I centrifugati detox, sono un ottimo strumento per depurare velocemente l’organismo, eliminando le tossine presenti nel nostro corpo. I succhi sono prevalentemente di colore verde, essi permettono di sfruttare tutte le proprietà disintossicanti degli ingredienti che utilizziamo. Gli ingredienti fondamentali per la depurazione sono: limone, zenzero, verdure a foglia verde come per esempio gli spinaci, i broccoli, cavoli, sedano e prezzemolo, ma anche barbabietola e mirtilli.

Vediamo alcune ricette da cui prendere spunto!

Melone sedano e zenzero

1 fetta di melone giallo

3 gambi di sedano

1 cm di radice di zenzero

 

Mirtilli e ananas

2 fette di ananas

1 tazza di mirtilli

 

Carote, cetriolo e sedano

5 carote

1 ciuffo di prezzemolo

1 cetriolo

3 gambi di sedano

 

Menta

2 gambi di sedano

½ cetriolo

2 manciate di spinaci

2 manciate di menta

1 fetta di ananas

½ limone

 

Avocado e limone

1 avocado fresco

1 finocchio

½ limone

 

Ginger

2 gambi di sedano

½ cetriolo

1,5 centimetri di zenzero

1 manciata di prezzemolo

½ limone

1 mela verde

2 manciate di spinaci

 

Anti-infiammatorio e tonificante

2 cm di curcuma fresca

4 carote

1cm di zenzero fresco

1 arancia

½ limone

3 gambi di sedano

 

Barbabietola

1 barbabietola

2 manciate di prezzemolo

1 mela

 

Curcuma e zenzero

1 cm di radice di zenzero

1 mela verde

1 cm di radice di curcuma